ほんの少しでもバストupしてみたい

バストＵＰのいいエクササイズを教えて下さい！

 

 

有名な手のひらを胸の前で合わせて力を入れるってやつ以外で

 

 

何か効果的なものはありませんか？

 

 

20代ですが最近お風呂のときに鏡を見て…

 

 

タレ具合にびっくりしてしまいました凹 いい方法ありませんか？